Einen schönen 4.Advent........mit Downton Abbey .

Einen schönen 3.Advent

Kürbisuppe

Heute kommt eine Freundin zum Abendessen. 

Da ich im Moment schwächle sollte es schnell gehen. Also schnell ein Kürbissuppe gemacht. 

Kürbis, Möhren, Zwiebeln gedünstet. Mit 1l Gemüsebrühe aufgefüllt. Suppe pürieren und danach Kokosmilch zugeben. Nach Bedarf würzen. Ich habe es gerne scharf und habe noch 2 Chilis dazugegeben.

Vor dem servieren  kleingehackte Frühlingszwiebeln über den Teller streuen.

Jetzt muss es nur noch 18.30 werden. Schönen Abend.

Handcreme

Heute ist mir im Bioladen diese Handcreme aufgefallen. Sie ist von Benecos und hat nur 1,99 Euro gekostet. Das war auch der Grund warum ich die Creme sofort mitgenommen habe.

Ein Recherche ergab ,dass die Creme  vegan ist.

Die Hände sind nach dem Eincremen gar nicht fettig und frau kann gleich wieder ans Tablet :-) 

Na ja und erst die Verpackung....schööön.

Weihnachten

Ganz langsam geht es los mit Weihnachten in meiner Wohnung. 

Diese Jahr ist mir eher filigran zumute, nachdem  ich in den letzten Jahren eher üppig dekoriert habe.

Tataaa.......los geht es mit Weihnachten 2013.

Spaziergang

Bei einem Genesungsspaziergang diesen schönen Stuhl gefunden. 

Er ist massiv und nach einem Kontakt mit ein paar Zwingen wird er noch viele Jahre bei mir bleiben dürfen.

Sonntagsfrühstück

Ich habe vor kurzem Müsli wieder entdeckt. 

Da mir das Müsli meistens zu hart ist weiche ich es ca eine halbe Stunde vor dem Essen in Apfelsaft ein. Ich verwende das Basismüsli von DM. 

Danach reibe ich noch einen Apfel hinein. 

Jetzt noch ,je nach Laune Sojajoghurt , Natur oder Zitrone, rein und fertig ist mein leckeres Müsli.

Herbst

Jetzt  ist der Herbst da. Es ist kalt draußen und drinnen summt die Heizung. Zeit für ein neues Projekt. Natürlich gibt es diverse angefangene Sachen :-) aber ich überlege noch und denke mir ist eher der Sinn nach etwas neuem.

Yoga

Vor ca. 10 Jahren habe ich mit Kundalini Yoga begonnen. So richtig regelmäßig habe ich es nie hinbekommen zum Yoga zu gehen. Ein paar Wochen jedes Jahr und das wars.
Diesen Sommer habe ich bei Tomislav einen Präventionskurs gemacht.
Der Kurs ging über 10 Wochen. Ich habe nur einmal gefehlt, trotz Sommerhitze.
Tomislav ist ein sehr inspirierender Lehrer. Er erzählt viel zum Hintergrund von Hatha-Yoga.
Da mir der Kurs sehr gut getan hat....die Rückenschmerzen sind nach 6 Jahren Dauerschmerz fast vollständig verschwunden, habe ich gleich den nächsten Kurs gebucht.
Ich denke ich werde verschiedene Arten Yoga zu praktizieren ausprobieren.
Der Kurs den ich gerade mache ist Power-Yoga für Beginner bei Victor .
In diesem Beginner Kurs geht es um Technik. Er ist sehr anstrengend und ich hoffe, dass ich durchhalte.
Ich versuche jeden Tag Yoga zu üben um in den Yoga Flow zu kommen.
Wenn es geht mache ich 30 Minuten Yoga und meditiere 20 Minuten zu Hause.
Morgen ist die 3. Stunde.....ich freue mich schon. Aber jetzt werden noch eine paar Liegestützen gemacht :-)

Essen im September

Zucchini Risotto

Penne mit Zucchinistreifen

Das letzte Frühstück auf dem Balkon

Marmeladenbrot :-)

superleckerer gekaufter Kuchen

Einen Keks gegessen bei einer Schulung

Jetzt ist es morgens wieder dunkel

Zwiebelkuchen

Nochmals Zwiebelkuchen. Diesmal mit Ofenkürbis.

Der Rest vom Hefeteig gab ein leckeres Frühstückbrötchen.

Pflaumenkuchen

Apfelbaum

Mohnkuchen

Pflaumen gab auch so..

Wie lebe ich ein kreatives Leben

Ende der 80er, in Kreuzberg, habe ich gedacht ich werde ein Leben als Malerin führen. Ich habe große bunte Bilder gemalt. Mit den Techniken experimentiert und zu der Malerei gab es diverse Projekte.
Irgendwann habe ich mich entschieden, dass Geld her muss für die 3 Kindlein und mich.
Die darauffolgenden Jahre haben all meine Kraft gebraucht so dass für Kunst nichts blieb. Die Kreativität wurde in der Gestaltung der Wohnung :-) ausgelebt....
Jetzt sind die Kindlein aus dem Haus. Der Job gefällt mal mehr mal weniger und die Lust sich auszudrücken kommt wieder.
Hier ein sehr schönes Buch.
Zitat:
"Es kommt also nicht darauf an was wir zu bewältigen haben,sondern mit welcher Haltung wir die Arbeit absolvieren." Frank Berzbach
Das Buch ist voll kluger Sätze. Es richtet sich an Menschen in kreativen Berufen....bin ich zwar nicht, kann mich aber sehr gut hier finden.
So jetzt lese ich weiter.

September- Urlaub im Schwabenland

Mit der S-Bahn zum Busbahnhof

Frühstück

Gute Sache dass es jetzt Fernbusse gibt

Rast

Gewandert

Einen Apfel am Wegesrand geklaut :-)

Brenz

Brenz

Natur

Als Belohnung gab es Kässpätzle mit Salat und natürlich ein Hefeweizen im Stattgarten

Aki.....Tante Trautes Hund

Heidenheimer Schloss

Ach und kaum wieder in Neukölln gab es Besuch von diesem Tier.

Lecker Essen

Ich war mit Kind II und Kind III essen im Wirtshaus zum Mitterhofer.

Das Essen war superlecker. Wir haben Kässpätzle, Salat mit Gemüserösti und Kaiserschmarrn gegessen. Wir kommen wieder...schon bald.

Die Woche

Prinzenbad

Meine Lieblingssommerschuhe

Die mag ich auch..

Obst ...immer her damit.

Columbiabad....mein Lieblingsbad.

An einem schwülen Abend im Edelweiss gegessen.

Bruder und Kind III, mein Fahrrad und Kreuzberg.

Ein Frauenkühlschrank :-)

Samstagskaffee

Samstagskaffee bei ninjassieben

Wie so oft am Samstagmorgen viel zu früh aufgewacht. Aber macht nichts dafür habe ich länger was von meinem freien Tag. Für das Wochenende ist Kino und Flohmarkt geplant. Allen ein schönes Wochenende.

Samstagskaffee

Zum ersten Mal bin ich auch dabei bei ninjassieben zum Samstagskaffee.

Heute war ein perfekter Samstagmorgen. Eine Kanne Tee, TAZ und mein Balkon....die Welt wie sie sein sollte.

Das Leben

Ton in Ton

Tour de France

Das Erde schleppen hat ein Ende. Hier gekauft Vivanda

Hoffentlich überlebt der linke Lavendel

Ernte

Schwimmbad

Für schöne Träume

Ich liebe meinen Balkon